美麗新娘子的幸福小窩

實際上按摩在過去便已特別盛行了，且功用範疇更加多元化，被東方人推薦是處理各種疾病的醫療方法，也漸漸變成大家現今常見的身體推拿。

現今醫生已經證明按摩可以使我們身體裡面的皮脂腺、汗腺以及毛囊遭遇刺激，並且令肌肉、神經、筋腱、血管和淋巴等，出現驚奇的自然變化，最後使身體得到修復，不過如果是特別害怕痛的人，就不推薦試試看了。

Swedish massage 瑞典式按摩以肌肉生理是基礎，主要是順應表面肌肉方向的原理藉由顫法、拿法、揉法...技術來進行按摩，相比速度、力道和節奏感上都會比一般傳統按摩較出色，跟著手法與肌膚接觸面積不同，可達到有安撫以及提振的效果，而一口氣解決大面積肌肉的肘推更是之中特色之一，因而特別推薦每日處於高工時與高壓的現今社會的人！而如果長時間維持一樣的pose，引發身體肌肉不自覺時常處于僵硬的情況下，加上人體因為施力有誤、疲勞...造成的損害，推薦想舒壓的各位可藉由Swedish massage 瑞典式按摩的幫助，來得到疏通筋骨與促進血液循環，並且可助於運動之後肌肉乳酸堆積釋放。

Swedish massage 瑞典式按摩除了可讓肌肉與肌肉之間的連結處放鬆外，更號稱能夠令全身每一個關節以及全身筋膜的延展紓壓，讓享受按摩的大家可以從按摩當中感覺到身體間的連接，紓壓平日當中積累的壓力，一般來說，于感受過一套完善的Swedish massage 瑞典式按摩以後，將會達到下列三大功效：

（一） 可以輔助肌肉含氧量的提升

（二） 能促使身體的血液循環

（三） 放鬆肌肉與關節，能使酸痛不適的肌肉可得到舒緩

平常生活在台北的大家，假日皆會想與朋友出去遊玩，或者待在家當中，但是如果想要真正的使身心靈紓壓，那麼按摩自然即是各位的最佳選擇了，要是搞不清楚該去哪裡搜索店面的話，下列即是我們分享幾間台北最人氣的按摩店面！

□台北按摩店面分享：米黎時尚生活會館

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孕婦早期【前1~3個月】胎盤還未安定較不推薦按摩，假使真的很不舒服必須【馬一下】放鬆人體，最好要尋求專業醫師的協助，而孕婦懷孕中期肚子漸漸開始變大，且容易使得水腫及下背痛，推薦能夠用輕輕的按摩技巧疏通淋巴腺及帶動皮下組織來降低症狀，而建議按摩時的pose選用側躺或是正躺的方式，此外懷孕到後期宮縮頻率慢慢變得越來越明顯，並且也比較容易使得睡不好，這時候能夠用淋巴按摩的按摩技巧針對手部、膝蓋關節、肩頸...部位按摩，按摩時pose應選用左側躺，並且要使用枕頭支撐人體，而8、9個月已經接近預產期了，於是建議此時應停止按摩確保安全。

孕婦在孕期藉由精油按摩可達到舒緩，只要是藉由專業美容師的幫忙下進行，適當的精油按摩對孕婦而言是相當不錯的！並非任一個的精油對孕婦都是【高風險群】，照理來說普通的擴香只需該精油的氣味不會令你感受到噁心不適的話都能夠使用，同時懷孕早期導致的恐懼與噁心嘔吐，透過有些精油能得到舒緩，像是推薦：柳橙、檸檬...香味的精油，可以適當的降低懷孕的不適喔，而懷孕中期以後許多孕婦都是飽受足部浮腫的疼痛，推薦能夠運用玫瑰、薰衣草等等的成分來做腳底的按摩，協助腳以及腿部的血液循環，改善水腫情況，對孕婦來看有相當的幫助，有一些孕婦甚至於可以使用月見草油與洋甘菊的配方來按摩後腰部，舒緩腰背由於過於前傾造成的重度疲勞。

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