美麗新娘子的幸福小窩

實際上按摩在往年即已很盛行了，並且功能範圍更加多元，被東方人推薦為解決種種疾病的治療方式，也逐漸變成大家現今常見的身體推拿。

現今醫師已證實按摩能讓我們身體內的皮脂腺、汗腺與毛囊受到刺激，且令神經、肌肉、筋腱、血管與淋巴...，出現驚奇的天然變化，最後讓身體得到修復，不過如果是相當怕痛的人，即不推薦試看看了。

瑞典式按摩（Swedish massage）以肌肉生理是基本，主要是順應表層肌肉方向的原理經由拿法、揉法、按法...手法來進行按摩，相較速度、力道與節奏感上皆會比一般傳統按摩較良好，隨著技術與肌膚接觸面積不相同，可達成有安撫和提振的功效，而一口氣解決大面積肌肉的肘推更加是之中特色之一，於是特別推薦每天處在高工時與高壓的現今社會的人！而如果長時間保持相同的姿勢，促成人體肌肉不自覺常常處在僵硬的狀況下，加上身體因為施力有誤、疲憊等等造成的傷害，推薦想舒壓的大家可以透過瑞典式按摩（Swedish massage）的幫助，來達成放鬆身體與解除疲勞，且可助於運動以後肌肉乳酸堆積釋出。

瑞典式按摩（Swedish massage）除了可使肌肉和肌肉之間的連接處放鬆之外，更強調可以使全身每個關節及全身筋膜的延展放輕鬆，使享受按摩的大家能夠從按摩中感受到人體間的連結，放鬆日常中囤積的壓力，照理來說，于體會過一套完備的瑞典式按摩（Swedish massage）以後，將達到下面三大效用：

（壹） 可輔助肌肉含氧量的提升

（貳） 可帶動人體的血液循環

（參） 紓壓肌肉及關節，能令酸痛不適的肌肉能達成鎮靜

日常生活在台北的大家，假日皆會想與朋友出門遊玩，或是待在家之中，但是假如想要真正的讓身心靈放輕鬆，那麼按摩肯定就是各位的首選了，若搞不清楚該去哪邊尋找門市的話，以下就是我們推薦幾間台北最人氣的按摩門市！

□台北按摩門市推薦：六星集按摩會館

□台北按摩門市推薦：皇廷足養生館

□台北按摩門市推薦：冠天下

□台北按摩門市推薦：悅禾莊園

□台北按摩門市推薦：金樂足體養生會館 KinRaku Massage

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□台北按摩門市推薦：易境東方

□台北按摩門市推薦：米黎時尚生活會館

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□台北按摩門市推薦：瀧乃湯

孕婦早期『前1至3個月』胎盤尚未穩定較不推薦按摩，假使真的很不舒服必須『馬一下』放鬆身體，最好要尋求專業醫師的協助，而孕婦懷孕中期肚子漸漸開始變大，並且容易引發水腫及下背痛，推薦能夠用小力的按摩技術疏通淋巴腺與帶動皮下組織來減低病狀，而推薦按摩時的姿勢選用側躺或者正躺的方式，除此之外孕期六個月之後宮縮頻率漸漸變得越來越明顯，且也比較容易造成睡不著，這時可用淋巴按摩的按摩技術針對肩頸、腳底、腳踝...部位按摩，按摩時姿勢應採用左側躺，且要使用枕頭支撐人體，而8、9個月已接近預產期了，於是推薦這個時候應中斷按摩確保安全。

孕婦于孕期經由精油按摩能夠達到緩解，只需是透過專業美容師的幫助下進行，適宜的精油按摩對孕婦而言是相當不錯的！並非任何的精油對孕婦都是『高風險群』，照常理而言一般的擴香只須該精油的氣味不會令您感受到噁心不適的話都可使用，此外懷孕初期導致的恐懼與噁心嘔吐，藉由某一些精油可以達到緩解，比如推薦：葡萄柚、檸檬等香味的精油，能恰當的減低懷孕的不適喔，而懷孕中期之後很多孕婦都是飽受足浮腫的疼痛，推薦可運用迷迭香、牡荊甜杏仁油等等的成分來做腳底的按摩，協助腳以及腿部的血液輪替，改善水腫狀況，對孕婦來看有相當的幫助，某一些孕婦甚至於能使用玫瑰天竺葵以及洋甘菊的配方來按摩後腰部，緩解腰背由於太過於前傾造成的疲勞。

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